أفضل تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لأجهزة Android و iPhone لسنة 2020
اليوم ، نلقي نظرة على بعض من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على شكل جسمك وصحته تحت السيطرة. لذلك إذا كنت لا تستمتع حقًا بالوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو إذا كان هذا نشاطًا كبيرًا بالنسبة لك ، فإن أفضل رهان لك هو البدء في ممارسة التمرينات الرياضية على فترات قصيرة من منزلك. ستغير التطبيقات التي سنتحدث عنها اليوم حياتك للأفضل ، وهذا يشمل ممارسة الرياضة ، والحفاظ على نظام غذائي صحي ، وتطبيقات أخرى من شأنها ترويض عاداتك بالطريقة التي تريدها. لذلك ، دون مزيد من التأخير ، دعنا نتحقق من أفضل تطبيقات اللياقة المجانية لأجهزة Android و iPhone لاستخدامها في عام 2020!
1 - Fitbod
العيب الوحيد الذي وجدناه مع هذه الخدمة هو حقيقة أنها تعمل على أساس تجريبي مجاني ، وبعد ذلك سيكون عليك الدفع مقابل الاشتراك. ومع ذلك ، إذا كنت عازمًا بما يكفي لإعادة جسمك إلى الشكل ، فإننا نشعر أن هذا التطبيق سوف يسيء بشكل جيد لعملية الشراء. يمكنك الحصول على أحدث إصدار من تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز iPhone الخاص بك من App Store باتباع الرابط الموضح أدناه:
2 - Runkeeper
تتضمن الميزات الأخرى للتطبيق الوصول السريع إلى الموسيقى المفضلة لديك ، وواجهة مستخدم نظيفة لتعيين أهدافك الجارية ، وتراكب الخرائط الموضوعة بدقة لتحديد موقع الركض الخاص بك. التطبيق مجاني إلى حد كبير ، ولكن هناك اشتراك متميز يفتح العديد من الميزات الأخرى. ومع ذلك ، لاحظنا أنه حتى الإصدار المجاني سيكفي احتياجات معظم المستخدمين. بشكل عام ، إذا كنت تبحث عن مسار جيد لركوب الدراجات أو الجري ، فإننا نوصي بشدة بتجربة هذا التطبيق. يمكنك الحصول على أحدث إصدار من تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز Android أو iPhone من روابط متجر Google Play أو App Store الواردة أدناه:
3 - سترافا Strava
بشكل عام ، Strava هو رفيق تطبيق رائع لأولئك الذين أرادوا تحقيق أقصى استفادة من مغامراتهم في ركوب الدراجات. إنه مجاني للاستخدام ، ومعظم الميزات تأتي غير مقفلة بدون دفع رسوم إضافية. ومع ذلك ، يمنحك الاشتراك المميز الوصول إلى تدريب خاص ، ومزايا أخرى ، على أساس الاشتراك الشهري. يمكنك الحصول على أحدث إصدار من تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز Android أو iPhone من روابط متجر Google Play أو App Store الواردة أدناه:
4 - Fitocracy
للأسف ، إنه متاح فقط لمستخدمي iPhone ، بدون تاريخ إصدار مجدول لهواتف Android. ومع ذلك ، إذا كنت تمتلك iPhone ، وأردت أن تجعل التدريبات الخاصة بك أكثر إثارة ومتعة وتحديًا ، فإننا نوصي بشدة بتجربة هذا. يمكنك الحصول على أحدث إصدار من تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز iPhone الخاص بك من App Store باتباع الرابط الموضح أدناه:
5 - فيتبيت Fitbit
التطبيق مجاني إلى حد كبير للاستخدام ، وهو متاح لكل من أجهزة Android وكذلك أجهزة iPhone. كما ذكرنا سابقًا ، فإن امتلاك متتبع اللياقة البدنية من Fitbit يفتح الإمكانات الحقيقية مع هذا التطبيق ، ومع ذلك لا يزال بإمكانك اختيار استخدام هذا التطبيق المستقل إذا كنت تفضل ذلك بهذه الطريقة. علاوة على ذلك ، يفتح الاشتراك المتميز تحكمًا أكبر في تمارينك ، ومزايا التدريب الشخصي أيضًا. يمكنك الحصول على أحدث إصدار من تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز Android أو iPhone من روابط متجر Google Play أو App Store الواردة أدناه:
6 - MyFitnessPal
MyFitnessPal موجودًا منذ الأعمار لكل من أجهزة Android و iOS ، وقد شهد العديد من التحديثات الجيدة على مر السنين. كما هو اليوم ، التطبيق هو الأفضل في الفصل للأشخاص الذين يرغبون في خفض الوجبات السريعة التي يتناولونها كل يوم. صدق أو لا تصدق ، يلعب نظامك الغذائي دورًا أكثر أهمية في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة أكثر من ممارسة الرياضة. مع هذا التطبيق في متناول اليد ، يمكنك إدخال الكمية الدقيقة من الطعام الذي تناولته لكل وجبة ، كل يوم من الشهر. هناك أكثر من 6 ملايين طبق مختلف يمكنك الاختيار من بينها بسرعة ، أو يمكنك ببساطة إنشاء اختصاراتك الخاصة لتناسب تناولك اليومي للوجبات.
عندما يتعلق الأمر بالميزات الأخرى ، يمكنك إقران هذا التطبيق مع أي من تطبيقات التمرين الأخرى للوصول بسرعة إليها أيضًا. يوفر ذلك توازنًا جيدًا بين التمرين والنظام الغذائي ، وكلاهما مفتاحان مهمان للحفاظ على أفضل صحة. بشكل عام ، كمدير نظام غذائي رائع ، يمكنك توقع أشياء جيدة من MyFitnessPal. يمكنك الحصول على أحدث إصدار من تطبيق اللياقة البدنية هذا لجهاز Android أو iPhone من روابط متجر Google Play أو App Store الواردة أدناه: